Quelles sont les solutions pour la thanatophobie?

Bonjour, Voilà, aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu ces angoisses sur la mort, comme tout être humain, je suppose. Mais avec le temps, ces angoisses ce sont empirées et sont devenue des crises de panique, voir de tétanie. à mes 13, j'ai fais une grosse crise, je me suis mise à hurler, complètement tétanisée, jusqu'à ce que mes parents réussissent à me calmer. J'ai réussi à plus ou moins effacer cette "crise" de ma mémoire, malgré mon angoisse permanente. Mais, depuis quelques temps, les angoisses refont surface, de plus en plus violemment: insomnie (je n'arrivais plus à m'endormir, de peur de ne pas me réveiller), respiration difficile, impression d'être dans un état second, d'être malade, vomissements.. Je ne contrôle plus et j'ai dû admettre que quelque chose n'allait pas, il y a une semaine. Une deuxième grosse crise devant mon voisin. hurlement, tétanie, respiration très difficile, impossible de revenir à la raison pendant un bon quart d'heure. je voudrais savoir ce qu'il est possible de faire, comment soigner ça? ça me fais peur, jusqu'où peuvent aller ces crises, même au travail, j'ai des moments de "sursauts", et je ne sais plus quoi faire..