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Comment diagnostiquer un burn out?

Question anonyme le 09/06/2015 à 19h28
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Bonjour, je suis aide soignante dans la f. p hospitalière depuis 16 ans, cela fait environ 7 ans que je ne me sens pas bien dans mon travail, je me suis rendu compte que mon métier me rendait négative, après avoir aider les gens dans le besoin, du mieux que je pouvais, je ne supporte plus de voir la souffrance tous les jours, avant j'étais joviale, maintenant je suis complètement l'opposé, je suis triste et angoissée chaque jour car des idées noires se mettent sans arret dans ma tete, j'ai un enfant de 4 ans et je viens a peine de me séparer, je deviens folle quand je me rend compte que je crie sur mon fils pour un rien, que je pleure à la moindre pensée négative que je peux avoir, et je suis terriblement angoissée a l'idée d'aller travailler chaque jour, j'ai peur de ce que je vais découvrir et ca me rend malade! j'aimerais quitter ce domaine pour travailler dans ce que j'aime et ce qui me rend épanouie, en attendant quand je vais voir le médecin , il n'a pas l'air de donner beaucoup d'importance a mon mal être, donc s'il m'arrete cela dur une semaine voir deux et rebelote je dois a nouveau affronter tout ca! je suis désésperée et je me "bouffe" de plus en plus! comment puis-je faire pour aller mieux et avoir un peu de recul pour gérer tous les autres soucis que j'ai a coté!? désolée de vous ennuyer avec mon problème, et merci pour tout
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