Comment moins stresser ?

Le stress peut être bénéfique s'il est bien géré; il permet d'être concentré et attentif. Mais mal géré, il peut aussi faire perdre tous ses moyens. Mon conseil; couchez vous tôt la veille pour avoir une bonne nuit de sommeil, dinez léger, évitez les boissons excitantes (café ou thé) et prenez un bon petit déjeuner. Respirez à fond avant l'épreuve et dites vous qu'on est tous passés par là et quand bien même vous le rateriez, non seulement ce n'est pas la fin du monde mais vous aurez une autre chance.