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Je me sens enorme au font de moi

Question anonyme le 10/05/2018 à 18h57
Dernière réponse le 10/05/2018 à 19h06
[ ! ]
Bonjour j ai 12 ans et j aimerais perdre 20 kg je fais déjà 58 KG et je mesure 1m 54 voila et j aimerais perdre du poids en 1 OU 2 semaines voila et le problème se sont mes cuisse elle sont énorme je les déteste
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1 réponse pour « 
je me sens enorme au font de moi
 »
Réponse de Jean R.
Le 10/05/2018 é 19h06
[ ! ]
Bonjour, une fille (?) de 12 ans mesurant 1,54 m doit peser entre 33,7 kg et 52,2 kg ; donc, comparé au maximum, vous pesez environ 6 kg de trop . Pour maigrir, ne vous privez pas de nourriture, mais : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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