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Quels sont les principes d'une bonne alimentation

Question anonyme le 06/01/2009 à 18h05
Dernière réponse le 22/06/2011 à 17h33
[ ! ]
Définits les principes d'une bonne alimentation
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2 réponses pour « 
quels sont les principes d'une bonne alimentation
 »
Réponse anonyme
Le 24/10/2010 é 21h18
[ ! ]
Je veux savoir les regle d'une bonne alimentation
Répondre
Réponse anonyme
Le 22/06/2011 é 17h33
[ ! ]
Manger à chaque repas : un fruit et un légume (un cru et un cuit), un produit laitier (fromage, yaourt, verre de lait...), des féculents, une viande/poisson/oeufs. il faut également varier les aliments pour avoir différentes vitamines. Ne pas sauter de repas (le petit-dejeuner est obligatoire), éviter de grignoter dans la journée, éviter de manger trop gras, trop sucré, trop salé (mais en consommer quand même)... Voila !
Référence(s) :
je suis actuellement en BTS diététique pour être diététicienne.
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