Bonjour,
première étape : diviser 7386 par 60² donc par 3600 ;
on trouve un premier quotient et un premier reste ;
deuxième étape : diviser ce premier reste par 60 ;
on trouve un deuxième quotient et un deuxième reste ;
7386 s'écrit donc " [premier quotient ; deuxième quotient ; deuxième reste] ".
Je vous laisse faire !