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Ma souplesse arrière

Question anonyme le 26/08/2012 à 19h04
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Bonjours je n'arrive pas à faire ma souplesse arrière le problème c que je narrive pas a lancer mes jambe d'un seul coups mais j'arrive a faire mon pont et mon tic-tac quelqu'un pourrait me dire comme lançer mes jambe d'un seul coup en arrière merci
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