Qu est ce que je dois faire si je suis sali a cause de mes regles

Aujourd hui j ai eu mea regles a l ecole a di heures j ai ete a la toilette car j ai senti une chose coulee dans ma culotte je me suis demande si serieusement je vais passe la journee a l ecole comme sa car a l ecole I'll n y a pas de serviette hygienique j aurais pu demander a quelqu un de ma classe mais c sur que cette personne ira raconter sa a toute la classe alors que dois faire pour ne pas salir ma jupe puisque j ai fini par salir tous mes sous- vetements vers midi