Bloquer des sites d'accèder à ma boite gmail

Avant je me suis inscris sur des sites de chat et je reçois quotidiennement des message de leur part, mais mnt je veux plus recevoir ces messages puisque j'ai ma vie privé, le problème c que je me rappel pas du mot de passe, sur ce, je veux bloquer ces messages d’accéder à ma boite gmail, comment faire? je vous pris de prendre mon sujet au sérieux et de m'aider à le résoudre le plutôt possible, je vous remercie d'avance.