Je voudrais réclamer une pension alimentaire

Ma fille a maintenant 18 ans et je voudrais entrer en contacte avec son père pour lui demander une pension alimentaire. Pour des raisons que je ne sais pas , il n'a pas reconnu sa paternité. Je voudrais de l'aide parce que j'ai de la difficulté à joindre les 2 bouts et je suis mal à l'aise de toujours de me tourner vers ma famille qui en a fait beaucoup pour moi, Je pensais lui écrire une lettre mais je ne sais pas trop quel montant lui demander, et de quel façon aborder la demande.