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Sport: à quand des résultats abdominaux ?

Question anonyme le 13/03/2016 à 13h41
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Hello experts du sport ! Voilà je me suis mise tout récemment au sport fitness/cardio et cela fait 2 mois que je travaille mon bas du corps sans m'être souciée de mon buste... Ayant des petits bourrelets au ventre ainsi que des poignées d'amour, je tenais à savoir au bout de combien de temps je pourrai avoir des résultats abdominaux avec ce programme: 30x crunchs basiques 30x obliques 30x bascule+ jambes tendues pour les abdos du bas Je pratique 3 séries + une série de 10x de chaque pour atteindre un objectif de 100 abdos complets par jour J'aimerai avoir votre avis si possible votre expérience et votre verdict Merci en avance !
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