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Comment perdre du poids sans régime?

Question anonyme le 26/03/2017 à 19h09
Dernière réponse le 03/10/2017 à 02h36
[ ! ]
J'ai 11ans je pèse 52 kg et je mesure 1 m 50 je ne sais pas si c est normal je fais du sport tout les mercredi et vendredi soir 3 h par semaine avec le sport au collège donc 4 h et en tout ça fait 7 h de sport et c est beaucoup pour moi je veux maigrir de 10 kg minimum sans faire de régime.
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1 réponse pour « 
comment perdre du poids sans régime?
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Réponse de Jean R.
Le 03/10/2017 é 02h36
[ ! ]
Bonjour, si vous êtes une fille, vous pesez 5 kg de trop. Pour maigrir, dormez au minimum 10 heures par nuit.
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