Retraites complémentaires ARRCO et IRCANTEC

Je suis rentrée dans l'administration en 1973 comme contractuelle et je suis devenue fonctionnaire de l'Etat en 1978. J'ai travaillé quelques mois en 1972 et 1973 dans une entreprise privée puis contractuelle dans la fonction publique (de 1973 à 1978) et enfin fonctionnaire d'Etat de juin 78 au 31 mai 2014. Je suis à la retraite le 1er juin 2014. S'agissant des quelques années de ma carrière relevant du régime général je dois déposer mon dossier de retraite dans quelques jours (j'attend un avis vis à vis d'une demande pour carrière longue de leur part). Dois-je attendre cet avis de la CARSAT ou dois-je déjà faire des demandes pour mes retraites complémentaires : ARRCO (secteur privé) et IRCANTEC (pour mes années de contractuelle de la fonction publique) ?