Rouler les 'RR'

Bonjour cette question vous devez sans doute l'avoir déjà entendu, mais je la repose =) Comment fait-on, y a t'il un moyen, une technique, pour rouler les doubles 'RR'??? J'ai des origines espagnoles, donc l'espagnoles j'y arrive, mais ces fameux double RR, j'ai du mal, on m'a donné quelque méthodes, mais sans succès. Mettre un stylo dans la bouche, avec moi, ça ne marche pas déjà, donc voilà, merci pour vs réponse =)