SUIS EN SUR POID?
Question de sarah TURMEL le 09/07/2012 à 19h44
Dernière réponse le 04/05/2018 à 22h48
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Dernière réponse le 04/05/2018 à 22h48
Salut moi je m appelle Sarah je mesure 1m53 je pèse 54 KILOS ACTUELLEMENT COMBIEN DE POIS DOIS JE perdre aidez moi s il vous plait je mange équilibrer et je fait environ 2 h de sport par semaine . Généralement je prend pas de gouter et je me sert une fois par repas
le petit déjeuner se compose de 3 tartine beurre confiture et bol de lait
le déjeuner varie mais reste raisonnable
le diner est assez léger et varie aussi
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3 réponses
pour «
SUIS EN SUR POID?
»
Réponse de carlamarie
Le 23/12/2012 é 11h03
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Le 23/12/2012 é 11h03
Coucou moi je mesure aussi 1m53 et je pèse 42,3 kilos c'est énorme !! Moi aussi je veux savoir combien je dois peser !!
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Réponse de Jean R.
Le 04/05/2018 é 22h45
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Le 04/05/2018 é 22h45
Bonjour " sarah TURMEL ",
une fille de 11 (?) ans mesurant 1,53 m doit peser entre 32,4 kg et 49 kg.
Donc, vous pesez 5 kg de trop.
Pour maigrir, ne vous privez pas de nourriture, mais :
- marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ;
- et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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Réponse de Jean R.
Le 04/05/2018 é 22h48
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Le 04/05/2018 é 22h48
Mais si vous avez 12 ans, alors, vous ne pesez que 2,5 kg de trop.
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