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Aidez-moi à maigrir !Pitié!

Question anonyme le 20/02/2014 à 22h23
Dernière réponse le 03/04/2018 à 11h22
[ ! ]
Bonjour à tous j'ai une question à vous poser ! J'ai peur de grossir tellement peur que je plonge encore plus dans la nourriture ! J'aimerais qu'on m,aide à aller plus loin pour que je puisse grandir sans complexe tous vos conseils m'aideront NOUS aideront aidez-moi ... Le plus tôt sera le mieux ! Aurevoir et Merci.
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1 réponse pour « 
Aidez-moi à maigrir !Pitié!
 »
Réponse de Jean R.
Le 03/04/2018 é 11h22
[ ! ]
Bonjour, pour maigrir, ne vous privez pas de nourriture, mais : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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