Maigrir, 13 URGENT !!!

Bonjour, Je suis journaliste au Parisien et je prépare un article pour la rubrique société. Je cherche des témoignages d'adolescents entre 11 et 13 ans qui veulent faire / ont fait un régime juste pour perdre quelques kilos (sans qu'il s'agisse d'un problème médical de surpoids). Je ne prévois pas de photo et les témoignages seront anonymes (prénoms modifiés). Es-tu intéressée ? PS Il est normal de prendre des rondeurs à 13 ans. La prise de poids est une étape normale dans le changement de ton métabolisme. Au cours des cinq années qui viennent, tu vas passer de l'état de petite fille à celui de femme. La croissance chez les femmes se termine vers 22 ans, tu as encore de la marge ! A 56 kg pour 1m62, tu es parfaitement dans la norme.

C est tout a fait normal tu es en pleine croissance c est aussi par rapport a ta taille tu est 1 m 62 donc c est tout a fait normal ten fait pas

S tu as arretez de grandir essaye de ne pas manger entre les repas, le matin à la place de pain blanc, pain de mis, céréales, ect..... prend des tranches de pain gris (4 ou 5)

... je sais qu'il y a énormément de gens qui ont de VRAI problèmes de poid pas moi mais je trouve que j'ai du ventre ... en ce moment je fait des abdos presque tous les soir et mon poid ne change pas mais mon vetre ce raffermit un peu ...j'ai quand même ue question.. a 13 ans 49 kilos pour 164cm c'est bien ? pck mes copines sont plus mince que moi! (pour a peut près la même taille 43 kilos) sinon avez vous quelque petits exercices pour perdre 2/3 kilos sans faire de régime?