Aidez-moi à perdre du poids !

Bonjour je vai te donner des conseille le premier et de evite de mange ente les repas etdeux pas manger de bombon apres tu peut aussi pour qutre heurs de pas manger des gâteaux.Mes de manger une pomme ... apres tu peut faire du sport comme faire, du velo,courire,marcher pendant plus deux 1h et apres si tu veut fairr des sport chez toi tu peut danser ou plein d'autre chose a toi dit pensser voila je m'appelle Lana et j'ai dix bientot onze voila ses fini bye ... !!!!!!

Bonjour Mademoiselle, votre poids est encore normal ; cependant, si vous voulez maigrir, ne vous privez pas de nourriture, mais : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.