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Perdre du poids a 11ans 1m 56

Question anonyme le 23/07/2014 à 14h42
Dernière réponse le 23/07/2014 à 16h54
[ ! ]
Bonjour jai 11ans,je fait 1m56 je suis en surpoids je cherche des conseils pour pedre du poids en 1 mois(aout) avant ma rentrée de 5eme comment perdre vitre et efficacement merci davance. merci
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1 réponse pour « 
perdre du poids a 11ans 1m 56
 »
Réponse de Secateur
Le 23/07/2014 é 16h54
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Perdre du poids vite sur mois c'est un peu difficile et pas productif. Il faut changer ton style de vie. Vaut mieux perdre 1 kg par mois sur 2 ans que de perdre 5 kgs en 3 semaines et en regagner 8 apres. Essaye de revoir ce que tu manges. Manges moins. Manges mieux. Sois plus active. Essaye de trouver un sport et sortir plus.
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