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Je ne sai pas comment perdre du poids et jai 11 and je fait 44killo5

Question anonyme le 10/09/2016 à 11h42
Dernière réponse le 10/09/2016 à 14h10
[ ! ]
Jaimerai bien maigrir jai 11à et je fait 44,5 kilo je pense que ses 4 kilo de trop que jaimerai perdre en 1 mois maxi
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2 réponses pour « 
Je ne sai pas comment perdre du poids et jai 11 and je fait 44killo5
 »
Réponse de canounet
Le 10/09/2016 é 14h08
[ ! ]
ça dépend aussi et surtout de la taille perdre autant en 1 mois est dangereux en pleine croissance pour maigrir, manger normalement et boire beaucoup (de l'eau) avant, pendant et après les repas ou en cas de fringale et surtout, zéro bonbons, zéro coca (ou autre), zéro gâteaux, zéro glaces, peu de fromage et de pain, ne jamais grignoter entre les repas c'est trop dur ? tant pis, tu ne maigriras pas
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Réponse de canounet
Le 10/09/2016 é 14h10
[ ! ]
Oups ! oublié : se remuer : faire du sport, au moins de la marche, grimper les escaliers 4 à 4, etc.
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