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Régime pour adolescente !!!

Question anonyme le 23/07/2014 à 00h58
Dernière réponse le 09/03/2020 à 11h28
[ ! ]
Bonjour, je m'appelle Sara, j'ai 13 ans, je pèse environ 70 kilos et je mesure 1,69 ,je me sens affreusement grosse mes amis me disse que non mais bon ce n'est pas mon avis. Je passe en 3 eme l'année prochaine, j'aurai voulu faire quelque chose pour arriver à 55 kilos a peu près, aidez-moi silvouplait .
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2 réponses pour « 
Régime pour adolescente !!!
 »
Réponse anonyme
Le 14/08/2014 é 20h50
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Bonjour petite astuce quand tu as envie de grignoter bois de l eau non sucré ça coupe la faim.d ici quelques semaines tu verras nettement la différence. Pierre
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Réponse de Jean R.
Le 09/03/2020 é 11h28
[ ! ]
Bonjour Mademoiselle, vous pesez en effet 4 kg de trop. Pour maigrir : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - buvez chaque jour au minimum 1,5 litre d'eau (potable) du robinet ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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