Suis-je trop grosse ?

IMC ( indice de masse corporelle ) de 21,6 environ. Normal de chez normal.

Et j'ajouterai tout bêtement que l'IMC ne sert à rien pour un ou une ados. L'adolescence c'est une période de "formation" du corps, on grandi de manière différente chez chacun des ados. (normal à la limite qu'on ne se sente pas à l'aise quand on est ados et qu'on se sent différent de ses camarades. ) Alors je confirme, NON tu n'es pas grosse. Un régime quand on est ados est à proscrire, sauf si c'est le médecin qui le conseil, dans ce cas c'est à lui de conseiller le régime à suivre ou de conseiller un nutritionniste (ou un diététicien) La seule chose à faire quand on est ados c'est commencer à prendre des bonnes habitudes : Manger des légumes. Eviter les sauces. Réduire ou éviter tout ce qui est trop sucré (pas de coca, de fanta, de sirop, de ketchup (he oui c'est sucré). Réduire ou éviter le gras (sauces, chips, cacahuettes, biscuits apéro); éviter de grignoter entre les repas (ou prendre éventuellement des choses naturelles comme des fruits); faire un peu d'exercice (exemple, descendre du bus un arrêt avant l'arrêt prévu pour faire une partie en marchant), sortir un peu plus, rester moins devant son ordi.... et sutout apprendre à s'apprécier tel qu'on est soit même....

Sa ses vrai tu es trop grosse pour 18 ans