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Dormir

Question anonyme le 16/08/2009 à 14h48
Dernière réponse le 02/12/2009 à 04h56
[ ! ]
Combient d'heures un adolescent de 16 ans doit-il dormir?
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1 réponse pour « 
dormir
 »
Réponse de Jean R.
Le 02/12/2009 é 04h56
[ ! ]
Un adolescent de 16 ans dort environ 8 heures. Mais ce n'est qu'un ordre de grandeur ; en réalité, c'est à chacun de tester le nombre d'heures qui lui convient le mieux. De plus, pour être en forme, ce n'est pas seulement le nombre d'heures qui compte, mais également la QUALITÉ du sommeil.
Référence(s) :
- Le livre de Pierre Fluchaire : " Bien dormir pour mieux vivre " .
- www.medix.free.fr
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