Irni d'iscale

J'ai ce gendre de problème depuis des années pour la crise actuelle, il faut attendre que la hernie se résorbe et prendre des décontractants, des anti-inflammatoires et des anti-douleur et du repos quand vous serez à nouveau en forme, il faudra faire attention de ne pas forcer le dos : bloqiuer le bassin, contracter les abdominaux et se servir des cuisses en fléchissant les jambes vous pouvez aussi aller chez un kiné qui vous apprendra des exercices appropriés pour muscler la colonne vertébrale

Salem moi aussi j'ai une hérnie discale L5 S2 sa fait 6 mois et en ma conseillé de surtout de ne pas se faire operé on n'a une chance sur deux et sa fait trois mois que je me fait massé mais rien a changé

Bonsoir mes amis . je me sens tré fatigué . je peux pas marcher a cause des douleurs . mai nchhalah je vois mon medecin le samedi.et tout sa sera b1 nchallaah j'ai irni discale . je soufre d'elle depuis 2 mois mai nchhalah les traitements me ferai en bon santé