Bonjour je m appelle celia j ai 9 ans et je pese 45 kilos a l ecole tout le monde dit que je suis GROSSE !!! comment je pourrais faire pour perdre facilement et rapidements ,??????
Bonjour
Le principe n'est pas de perdre rapidement mais de perdre durablement.
Ensuite, cela ne se mesure pas à l'age mais à la taille; quelle taille faites vous?
Bonjour,
pour maigrir (si c'est nécessaire), ne faites pas de régime, mais :
- marchez vite (7 km /heure) durant 30 minutes par jour ;
- et dormez au minimum 10 heures par nuit.