Je maigrir dee 6 kilo comment faire?

Seul un médecin qui vous aura examiné(e) saura quelle méthode vous convient le mieux pour maigrir.

Mon conseil est de repérer la partie du corps où le gras est plus present , et de faire en sorte de le réduire . Essayer de manger plus de proteines peut aider à réduire le gras , en particulier le gras du ventre . Chercher un bon programme alimentaire et faire des exercices physiques reguliers peuvent constituer un bon début .

Pour maigrir : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - buvez chaque jour au minimum 1,5 litre d'eau (potable) du robinet ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.