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Perdre de poids

Question anonyme le 29/09/2009 à 19h53
Dernière réponse le 22/02/2018 à 18h05
[ ! ]
J'ai 12 ans je fait 1m63 et je fait 63 kg j'aimerais perdre 10 kg vite sans médicamen. SVP aider moi !
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2 réponses pour « 
perdre de poids
 »
Réponse de lilou ^^
Le 08/07/2010 é 16h48
[ ! ]
C'est vrai que la tu est un peit peu trop grosse mais inutil de perdre autan! 5 kg te sufirai ! je te conseil de faire des pompes et des abdo et de mangé equilibré ! bonne chance!
Répondre
Réponse de Jean R.
Le 22/02/2018 é 18h05
[ ! ]
Bonjour, pour maigrir : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - dormez au minimum 10 heures par nuit.
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