Ne faites pas de régimes pendant l'adolescence cela peut vous perturbez . Mais si vous voulez mieux manger veilliez a ne pas manger trop de chocolat ou de plats gras c'est le mieux a faire et aussi manger de la salade .Cet été j'ai découvert un autre petit truc qui fonctionne . Si quelqu'un aime manger beaucoup (ce qui ait normal à l’adolescence ) Manger avant le repas une pièce de fruit , puis la soupe ( même si je sais que sais un peu ennuyant ) .Enfin vous pourrez manger le plat principal mais en quantité faible .Je vous informe que le plat principal fait plus grossir . merci à vous!