Refus la proposition de mon patron

Je travail depuis 21 mois en cdd avec des contrats de 2,3,4,5,mois a 151h mon employeur veut me passer a 4h (au lieu de 7h par jour)apres mettre renseigner a l'inspection du travail je voudrais refuser.car c'est mon droit et il y a des employes qui sont arriver dans la boite apres moi et qui eux reste a 7h.il faut s'avoir aussi que j'ai fini mon dernier contrat le 30 septembre 2009 et que depuis je travail sans contrat.ils (l'inspection du travail) m ont dit de faire une lettre en recommender accuse de reception a mon patron pour lui dire que je refusais,mais je ne sais pas comment tournez ma lettre n'etant pas experte dans ce domaine je viens vous demander conseil et vous remercier par avance..... cordialement