J'ai travaillé 20 ans en FRANCE et je parts vivre à l'étranger le 31 janvier 2010. j'ai 45 ans et je désire percevoir en une ou plusieurs fois la retraite qui m'ai dûe ! Comment puis-je récupérer l'argent que j'ai versé à la CNAV, à l'AGIRC et à l'ARRCO ?