Comment faire j'ai tout perdu

Avant je sortait avec un mec et maintenant on c'est séparer et la il est jaloux que je reste trop avec mon meilleur amie et avant qu'and on sortait ensemble il disait qu'il le détester et la juste 1 jour ils dit qu'il l'adore il lui a meme inviter a dormir et la je lui est en parler a mon meilleur amie et il ma dit qu'il sont meilleur amie(mais mon ex m'aime toujours) sa ma fait pleuerer parce que maintenant mon meilleur amie n'est même plus avec moi j'ai envie de giffler mon ex je c'est plus quoi ej eveut juste rester avec mon meilleur amie et que tout le malheur soit a mon ex