Comment faire je veut le récupérer Sans avoir l'aire désespéré ?

Je suis encore a fond sur mon ex jarrive pas a me le sortir de la tête mais bon voilà lui il est perdu donc sa arrange pas les chose je c pas si il a encore des sentiments pour moi vu que sa va faire 1 ans 1 ans de douleur de déprime pour goût la vie .! Je resent un manque un manque de lui je c que pour moi c pas fini et pourtant c pas mon genre de me remettre avec mes ex mais voilà y'a se manque il me manque et je trouve pas les mots pour lui dit que je l'aime et que je veut qui revient sans avoir l'aire trop désespérée donc aider moi plz :'(