Comment perdre 1 bourlet?

C'est simple ! Il te faut apprendre à manger plus sainement. La santé et un corps harmonieux, sans bourrelets, ça ne tombe pas du ciel, ça s'apprend ! C'est comme le piano ou les langues étrangères... Il suffit d'apprendre à moins manger, et de temps en temps, à ne plus manger du tout. Nous sommes tous conditionnés par la pensée unique, cette hypnose collective qui nous pousse à manger constamment, trop et trop mal, et être convaincus que c'est très bien !!! Dans la vie, il y a des causes et des effets ; pour changer les effets, il faut changer les causes ! Un bouquin formidable : "Et si on s'arrêtait un peu de manger... de temps en temps", sur le site www.croisadepourlasante.org. Il rassure et encourage. J'ai adoré. Tu verras, c’est facile ! Bon courage !

Merci de votre reponse jespere que sa m'aidera