Je voudrais perdre 5kg le plus vite possible ( si possible) mais j'ai 14 ans donc il me faudrait une régime qui me correspond...
Je suis une petit gourmande et je craque assez vite.
Alors pouvez vous m'ader ?
Faire du sport beaucoup de sport le matin du samedi courir 1 km ensuite 2 ...
Quand on na faim ben on dit non après a chaque fois jusque le diner et en commencent comme sa ben on safine et sa va mieux
Référence(s) :
Voilas :)
the-marseillaise-25@hotmail.fr ajouter moi :)
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Vous ete nul il faut faire des abdos du jogging la marche a pieds la natation tou pour prendre des muscles et en mangent normalement sans gignoter entre les repas et en mangant des fruits et des legumes bon courage a tous bisous faite des efforts ne rester pa planter