Comment réussir à se faire pardonner

Bonjour, Voilà, j'ai fait une grosse bêtise à mon ex et lui ai fait bcp de mal. Il a bcp souffert. Je lui ai demandé pardon et il m'a dit qu'il me pardonnait, mais je sens encore bcp de rancoeur et de méfiance vis à vis de moi. J'aimerai qu on se remette ensemble mais lui n'a pas envie et je pense que c'est dû à cette bêtise qui a dû casser son estime pour moi et je le sens encore en colère vis à vis de ça. comment se faire pardonner ? Comment faut-il faire pour qu il me pardonne pas seulement dans la tête mais aussi dans le coeur ? J'ai tout essayé (lettre, petites attentions, douceur etc...) ?? Merci d'avance pour votre réponse