Coucou ! j ai 14 ans je fais 1m62 pour 46 kg j ai de grosse fesses et commence a avoir du bide ! je ne suis pas tres sportive et n ai pas encore essayer de regimes par crainte de reprendre le double de ce que j ai perdu ! quels sports me conseillez vous ? et quoi comme regime ?a
Pas de régime à votre age. Quant au sport, choisissez celui qui vous plait et maintenez vous y. Ce n'est pas tant la qualité du sport que son suivi qui compte.
Bon courage