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Jeûne Conseils

Question de Ecoconso le 30/03/2011 à 15h57
Dernière réponse le 04/04/2011 à 03h52
[ ! ]
Voilà, je souhaite une petite remise en forme. J'ai pensé au jeûne...quels sont vos avis? J'ai un peu de mal avec l'idée du jeûne complet... Dés lors quels aliments consommés et comment? La durée du jeûne? La fréquence? Doit-on oublier toute activité physique durant le jeune?
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1 réponse pour « 
Jeûne Conseils
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Réponse de Domegood
Le 04/04/2011 é 03h52
[ ! ]
Tu trouveras beaucoup d'infos sur le site www.croisadepourlasante.org G bien aimé leur livre "et si on s'arretait un peu de manger de temps en temps" très complet. En fait, tu n'as pas besoin de savoir grand chose. il suffit que tu commences à sauter des repas, ou à ne manger que des fruits frais et mûrs pendant 24 heures, pour commencer. Après, tu voies jusqu'où tu veux aller. Pas de danger. Mais lis le bouquin, il t'explique bien et ça rassure.
Référence(s) :
www.croisadepourlasante.org
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