Bonjour,
J'ai actuellement 11 ans et je pèse 41.2 kgs pour 1m53. Je sais que je suis dans la normale (bien qu'un peu au dessus de la moyenne) mais rien à faire, je me vois grosse...!!
On a beau me dire que je ne le suis pas, je me vois grosse. Je mange normalement mais depuis que l'on m'a dit que j'étais grosse, je fais attention à tout ce que je mange. C'est un enfer, j'ai vraiment peur de prendre du poids à cause des trucs que je mange pour me faire plaisir (chips, bonbons, mais modérément) donc maintenant je mange 3x plus de légumes et moins de sucreries. J'aimerai atteindre 38 kgs avant la rentrée, je fais un peu de sport (10km en vélo 1 samedi sur 3 à peu près), du vélo d'appart le mercredi 30mn. Auriez vous des conseils à me donner? Et sincèrement, suis je grosse? Merci d'avance
Bonjour Mademoiselle,
Avez-vous calculé votre IMC, Indice de Masse Corporelle ? Il suffit de diviser votre masse (en kg) par le carré de votre taille (= hauteur), taille exprimée en mètres. Pour vous, cela donne :
41,2/(1,53²) = 17,6. Donc, d'après le tableau donné dans Wikipédia, vous êtes maigre !
Pour être honnête, il faut préciser que ce tableau est surtout fiable pour les adultes (donc les personnes de plus de 18 ans) ; mais tout de même ! Et être trop gros(se) n'est pas bon pour la santé, mais être maigre non plus ! Cela dit, vous avez raison d'adopter une alimentation plus équilibrée.
Par ailleurs, je n'ai jamais entendu dire que les garçons aiment voir les squelettes des filles !
Enfin, croyez-moi, il y a des choses plus intéressantes dans la vie que de se préoccuper de la forme de son corps (par exemple, étudier la langue internationale " ido " sur le site " www.ido-france.org " : c'est une langue amusante : tous les noms se terminent par "o" ; exemples :
" robinet " se traduit par " robineto " ; " évier " se traduit par " eviero " ; " chocolat " se traduit par " chocolado ", etc. Bon amusement !)
Nan mais t'es folle ?
moi a ton age meme tailleet 5 kgde plus ! et je suis pas grosse!!!!!! ( enfin... je me voi grosse mais je suis normal alor j'assay de e dire que je ne suis pas grosse et je mange ce qui me fait plaisir !)
Bonsoir ;
Pour te dire : tu n'es pas grosse du tout !
J'ai moi-même presque 12 ans (dans 3 mois) , je mesure env. 1m55 pour 49.7 kg !
Moi-même je suis dans le poids normal. Alors que toi, tu es plus maigre comme moi : alors tu es dans un poids tout a fait respectable !!!
Je rejoins Jean R. à ce niveau : calcule ton IMC, ainsi tu verras par toi-même que ton poids est normal et pas dans "l'excès" !!!
Bonne soirée ;
- Célia !
PS = je voudrais aussi maigrir (maxi 3 kg), tu n'es pas seule sur ce forum, rassure-toi sur ce point-là !
Si tu veux d'autres conseils, tu peux me contacter (celia0702@hotmail.fr) ! N'hésite pas !
Il ne faut pas commancé un régime a 11 ans surtout quand ce n'est pas nessecaire surtout que tu es en pleine croissance
moi aussi a 11 ans je me trouvais grosse je pesait 47 kg pou 1m60
et maintenant j'ai 12 ans je mesure 1m73 pour 48 kg et je me trouve mieux
souvent pendant la croissance tu grandi bcp sans prendre énormément de poids
mon conseil:reste comme tu es