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A 15 ans comment perdre 6 kilos en 1 mois

Question anonyme le 31/07/2014 à 00h17
Dernière réponse le 13/04/2017 à 17h42
[ ! ]
Bonjour, je m'appel Théo j'ai 15 ans je mersure 1m65 pour 62 kilos et je cherche a perdre 6 kilos en un mois ! Avez vous des conseilles a me donner ? Faire des abos pompes tractions est une bonne chose pour la perte de poids ? Quel est le régime a adopter sachant que je fais 3h de sport par jour ( football ) et un peut de musculation. Je voudrais perdre 6 kilos car je me sentirai mieux dans ma peau. Mais j'ai besoin de vous! Merci d'avance
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1 réponse pour « 
A 15 ans comment perdre 6 kilos en 1 mois
 »
Réponse de Jean R.
Le 13/04/2017 é 17h42
[ ! ]
Bonjour Monsieur, votre poids est encore normal ! Mais, la nuit, dormez-vous assez ? Parce que, dormir au minimum 10 heures par nuit aide à maigrir.
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