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Peut on perdre 10 kilos en 2 mois?

Question anonyme le 25/04/2014 à 18h38
Dernière réponse le 09/03/2020 à 11h23
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Salut tout le monde, tout d'abord j'me présente je m'appelle Tony, j'ai actuellement 16 ans, et j'avais une question par rapport a mon poids je fais actuellement 80 kilos pour 1m76 et je voudrais perdre 10 kilos en 2 mois sachant que je m'engage a faire du sport tout les 2 jours environ, ma question serait en faite serait il possible de perdre autant de poids en si peu de temps, voila en attendant vos reponses :)
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2 réponses pour « 
Peut on perdre 10 kilos en 2 mois?
 »
Réponse de Maman Oeuf
Le 25/04/2014 é 18h57
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Bonjour Non, si vous ne voulez pas en reprendre le double en 2 fois moins de temps, il n'est pas possible de perdre 10 kg en si peu de temps. Je vous invite à voir un(e) diététicien(ne) qui saura vous conseiller.
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Réponse de Jean R.
Le 09/03/2020 é 11h23
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Bonjour, pour maigrir : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - buvez chaque jour au minimum 1,5 litre d'eau (potable) du robinet ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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