Comment maigrir facilement
Question de kmerzouk le 06/09/2014 à 00h31
Dernière réponse le 03/04/2018 à 11h14
[ ! ]
Dernière réponse le 03/04/2018 à 11h14
J'ai un surpoids de 15 kgs et je voudrai les perdre mais je ne sais comment puisque j'ai
tout essayé.Aidez moi s'il vous plait
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1 réponse
pour «
comment maigrir facilement
»
Réponse de Jean R.
Le 03/04/2018 é 11h14
[ ! ]
Le 03/04/2018 é 11h14
Bonjour,
pour maigrir (si c'est nécessaire), ne vous privez pas de nourriture, mais :
- marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ;
- et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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