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Comment perdre 10 kilos a 12 ans

Question de cheikinahjulia le 10/01/2014 à 18h46
Dernière réponse le 03/04/2018 à 10h06
[ ! ]
Bonjour a tous, j'ai 12 ans et je pese 68 kilos pour 1,64 mon but c'est de perdre 10 kilos,et aussi 'est surtout des cuisses que je veut perdre . Aider moi s'il vous plait
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5 réponses pour « 
comment perdre 10 kilos a 12 ans
 »
Réponse de Maman Oeuf
Le 10/01/2014 é 21h33
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À votre âge, il faut surtout prendre de bonnes habitudes alimentaires. Votre croissance fera le reste.
Répondre
Réponse de cheikinahjulia
Le 20/01/2014 é 18h10
[ ! ]
Mais comment perdre des kilos par exemple en une semine
Répondre
Réponse de Maman Oeuf
Le 20/01/2014 é 21h01
[ ! ]
Je vous invite à consulter un diététicien ou un médecin pour vous aider. Le but n'est pas de maigrir vite mais de maigrir bien et durablement.
Répondre
Réponse anonyme
Le 20/06/2015 é 16h30
[ ! ]
J'ai 12 ans et je pèse 70 kilos comment faire svp
Répondre
Réponse de Jean R.
Le 03/04/2018 é 10h06
[ ! ]
Bonjour, pour maigrir : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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