Coomment peux-je maigrir??

Bonjour Pour éviter le grignotage, mastique BIEN tes aliments, le chocolat est une faiblesse que nous avons tous, mais les excés de chocolat peuvent se transformer en surpoids car trés sucrés, et à ton âge le corps se transforme, tu es en pleine croissance, ne fais pas de régime, ne te prive de rien, mais modifie les quantités de nourriture et raisonne toi pour le chocolat, remplace le par du chewing gum par exemple lorsque tu peux pas t'en passer, mange en mais limite toi à un ou deux carrés, et le reste de la journée, remplace tes envies de chocolat par du chewing gum ou une sucette ou un baton de réglisse, voilà, prend soin de toi, ne stresses pas trop pour ton poids,le stress peut faire grossir aussi tu es jeune, continue le sport, c'est capital Bon courage.