Coucou j'ai 10 ans comme je les dit et je pese 39 kg et je mesure 138 cm et je souhaiterai perdre 4 kg , parce que a l'école je me sen mal dans mon corp et en plus ma mere elle elle a 41 ans et elle pese 39.4 alors voila merci de me repondre svp urgent
Aidez moi j'ai 10ans et je pèse 46 kilos quelle honte ! Je suis la fille la plus grosse de la classe appart cette Ophélie qui ne vient presque jamais je ment à mes amis en disant que je pèse 40.
Fais du sport , evite les sucreries rapides c est a dire trop de bonbons ect ....; Manges des legumes tout ce que tu dois manger normalement et couches toi aux heures normales 21h . ah ! STOP le coca et toutes boissons sucrées et gazeuses ! ;) Mac Do et toutes cette mal bouffe , pleines de produits chimiques !!! Et tout iras mieux !!!
Bonne journée .
Sylvie .