Tu fais bcp bcp bcp de sport je te conseille la natation je sais que j 'ai perdu 10 kl en en fesais mais surtout pas de bonbon tu peux manger ce que tu veux mais en petite quantiter eviter bcp de chips par exemple manger bcp de carotte salade yahourt a l eger au fruit parfois yahort au chocolat va faire des footing le week end et ne passe pas tes journee enfermer chez toi tu vas voir que tu vas perdre doucement du poid et que tu ne le reprendra jamais.