Voilà tout est dans le titre je me sens enorme mais plus précisément c est mes cuisses qui derangent voila esque vous pouvez mes donner des conseils des cuisses merci d avance et pardon pour les fautes .
Bonjour Mademoiselle,
pour maigrir, ne vous privez pas de nourriture, mais :
- marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ;
- et dormez au minimum 10 heures par nuit.