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Perte de poid

Question anonyme le 07/11/2018 à 12h50
Dernière réponse le 07/11/2018 à 18h08
[ ! ]
Bonjour/bonsoir je vais bientôt avoir 14 ans, et je pese deja 66k pour 168 cm. je n'arrive pas à m'empecher de manger tout le temps. Je suis tres complescé par mon ventre et mes cuisse. si vous pouviez m aidez à perdre du pois, je vous en serrais reconnaissent cordialement
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1 réponse pour « 
perte de poid
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Réponse de Jean R.
Le 07/11/2018 é 18h08
[ ! ]
Bonjour, pour maigrir, ne vous privez pas de nourriture, mais : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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