Je veux maigrir de 5 kg, mais je n'arrive pas a resister a la tentation de manger pleins de sucreries quand j'ai faim!!! Qu'est ce que je pourrais faire ???
Quelques astuces pour diminuer l'envie de consommer du sucre :
- consommer du chrome (en vente en pharmacie) ;
- manger des épices (ciboulette, romarin, origan, coriandre, menthe, persil,...) ;
- consommer de la stevia (mais certains n'apprécient pas son goût de réglisse ; en outre, on lui soupçonne des effet secondaires indésirables).
Référence(s) :
-" Dossiers Nutrition de la Clinique du Poids : Le Chrome : bon pour ... " sur " www.lediet.fr/dossier.html " ;
- " 15 moyens de réduire le sucre et maigrir / Manger sain " sur " www.articlesenligne.com/article6170.html " ;
- " La stevia rebaudiana : herbe douce au pouvoir sucrant sans glucose " sur " www.i-dietetique.com ".
- " La stévia, le sucre parfait ? " sur " www.psychologies.com ".