Je voudrais perdre du poid, avez-vous des conseils pour moi?

Bonjour, premièrement, j'ai 15 ans et je pèse environ 210 lbs. donc, pour mon âge disons qu'il faut que je perde du poids. J'ai essayé plusieurs fois de maigrir, mais sans succès. En plus, j'en parle à ma mère, mais elle ne comprend pas ce que c'est ni ce que sa fait . À chaque fois que j'ai essayer de maigrir, elle me supportais, mais aujourd'hui, disons qu'elle m'encourage plus ou moins parce qu'à chaque fois que jai essayer de perdre du poids j'ai baisser les bras. Alors, aujourd'hui elle dit que je ne fait pas les efforts pour et bla bla bla. Par contre, elle ne comprend pas que c'est difficile parce que où que tu aille, tu est comme `` juger``. peu importe ou tu va. Exemple, tu va magasiner, le linge te fait pas. tu va a la plage tu est la seul ``obèse``. tu va a l'école a ton cours d'éduc et tu dois courrir, tu arrive tout le temps la derniere parce que tu na pas le cardio pour et bla bla bla. donc, tout sa me démoralise tout le temps. Je suis déséspérée, je ne sais plus quoi faire. j'aimerais savoir si vous avez vécu ou si vous vivez la même chose? Avez-vous réussis? comment faire?