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Comment faire un regime rapide

Question de regimesrapides le 08/01/2016 à 21h41
Dernière réponse le 03/03/2018 à 21h49
[ ! ]
Bjr j'aimerai faire un regime rapide et efficace pour perdre au mois 5 kilos dans un mois et lu plusieurs articles notament sur ce site regimesrapides.com et je vx vos conseils. merci d 'avance
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1 réponse pour « 
comment faire un regime rapide
 »
Réponse de Jean R.
Le 03/03/2018 é 21h49
[ ! ]
Bonjour, mieux vaut ne pas faire de régime, car on finit presque toujours par reprendre les kilos perdus ! Alors, pour maigrir (si c'est nécessaire) : - marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ; - et dormez au minimum 10 heures par nuit.
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